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Programme Comme J’aime ( Suivi 14 jours )

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◎ Avant de décrire mon expérience avec la marque Comme J’aime, j’aimerai tout d’abord raconter mon parcours tout en rappelant que chaque personne à un organisme différent, certaines ne sauront jamais mincir, d’autres minciront plus vite que d’autres, certaines reprendront du poids… Nous ne sommes jamais égales face au poids , la prise ou perte de poids.

Pour moi je reste persuadée qu’aucun régime n’est facile , si çà l’était nous serions tous minces, quel serait notre plaisir à avoir des kilos de trop ?

Après il existe l’acceptation de soi et assumer son corps, ses formes et son poids qui est aussi je pense la meilleure des façons d’être.

Donc mon parcours, j’ai toujours eu de la volonté, j’ai donc depuis des années fait attention à ce que je mange, à la qualité de ma nourriture, ma cuisine et aux quantités. J’ai déjà perdu pas mal de poids juste en faisant attention à mon alimentation; Parfois quelques règles de base concernant notre alimentation peut tout déclencher , j’avais écrit il y a quelques mois un article sur le rééquilibrage alimentaire que je vous invite à lire .► L’article est ici

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◎ Je ne suis pas en surpoids , avant ma grossesse je pesais 62 kilos mais en fin d’année 2017 j’ai replongé dans ce que j’appelle la malbouffe et j’ai repris du poids. Pour s’en sortir une nouvelle fois, ce n’est pas évident, je ne trouvais pas la motivation. J’aime les grosses quantités de nourriture et il me fallait absolument des desserts le soir. Le sucre est un fléau mais lorsqu’on en a besoin ( par déprime par exemple ) ce n’est pas facile c’est une addiction.

C’est pour cette raison que j’ai voulu faire le programme Comme j’aime . Car c’est des quantités déjà prédéfinies et des plats hypocaloriques. C’est donc exactement ce dont j’avais besoin pour réduire mon estomac sans être tentée de manger une cuillère de plus !

Contenu du programme :

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◎ Le programme est donc livré chez nous à domicile , livraison rapide j’ai reçu mes deux semaines de programmes soit deux cartons en même temps.

Chaque carton contient donc notre semaine de nourriture , on a les barquettes jaunes ( prévues pour les repas du midi ) et les barquettes violettes ( pour le soir ) , 3 sachets de desserts ( entremet vanille, cacao ou crème brûlée ), 4 compotes et 7 sachets de soupe ( un par soir ).

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Tout est simple à comprendre, on a même notre menu écrit et détaillé . Pas de questions a se poser sur ce que l’on va pouvoir cuisiner , tout est inscrit.

Les plats se mettent au micro-ondes.

Pour aller plus vite, j’écrivais sur chaque barquette de plat le jour ou je devais le manger.

Les soupes se préparent facilement avec de l’eau chaude ainsi que les entremets. Seuls les fromages blancs et les fruits ne sont pas contenus dans le carton.

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Sur les 28 plats , j’en ai trouvé un vraiment pas bon le parmentier de poisson est affreux… et deux plutôt moyens ( salade de thon et salade de légumes, en plus il faut les consommer froid mais en plein hiver c’est pas top ) . Les autres sont vraiment bons, rien à voir avec des plats de cantine, les épices sont présents, la viande est tendre.

Les soupes ne sont pas terribles, ce sont des soupes à l’eau et certaines manquent cruellement de goût, la tomate basilic et légumes vert ne sont pas bonnes du tout.

Les céréales, les barres céréales et les compotes sont très bonnes.

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Le déroulement du programme :

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C’est toujours sur la même base que se déroule le programme .

Petit déjeuner :

3 cuillères à soupe de céréales , boisson chaude et un fruit . ( on peut aussi ajouter un fromage blanc )

Midi : 

Le plat préparé couleur jaune , un dessert ( compote ou entremet selon le menu )

Collation :

Barre céréales ou-et fruit

Dîner :

Le plat préparé couleur violet .

La sensation de faim :

Je l’ai ressenti les deux premiers jours mais après on s’y fais, on est content quand même de voir arriver l’heure de la barre céréales ! C’est le seul plaisir gustatif sucré que l’on peut avoir . Les autres jours je ne l’ai pas ressenti , un peu de fatigue par contre mais due à la perte rapide de poids.

La variété des plats :

Beaucoup de féculents et peu de légumes, oui les légumes m’ont manqué . Alors pourquoi autant de féculent tout simplement pour qu’on tienne la journée ! Trop de riz , il revient souvent dans les plats et presque chaque jour si bien qu’au bout de quelques jours j’étais constipée !

Pour les personnes qui ont des allergies, avant de commander le programme téléphonez à Commej’aime pour leur dire , pareil si un plat ne vous plait pas les premières semaines , dites leur et ils ne vous le mettront plus dans vos colis !

Les recettes sont dans l’ensemble variées les quantité sont restreintes mais c’est le but de ce régime.

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Les résultats :

◎ Très vite je vois une perte de poids, c’est très motivant car comme j’aime manger et vu la quantité des assiettes , on se motive… chaque jour j’ai perdu un peu et au bout d’une semaine j’avais déjà perdu 2,5 kg.

Logiquement il ne faut pas se peser chaque jour je l’ai fais uniquement dans le cadre de ce test. Pesez vous chaque dimanche à jeun et notez vos résultats. Pareil pour les mesures si vous le faites.

Une femme ne maigrit pas comme un homme, ne vous comparez pas à votre époux ni à personne d’ailleurs. On se crée un objectif et on s’y tient. Le mien était de revoir l chiffre 62 sur la balance.

J’ai donc démarré le programme le 26 janvier avec 67,2 kilos et j’ai terminé le programme le 9 février avec 62,3 kilos.

Soit une perte de 4,9 kilos.

(En mesure de ventre j’ai aussi perdu 6 cm de tour )

Les écarts :

J’ai juste mangé des tranches de jambon lorsque c’était les soirs avec uniquement de la purée car c’était trop difficile ! Le reste j’ai tout suivi à la lettre.

Le sport :

Je n’ai fais aucun sport durant le programme mais je suis de nature nerveuse à toujours faire quelque chose. Je conseille au personnes qui le peuvent de marcher et faire du sport pour s’affiner en même temps !

Exemples de  menus chaque jour :

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Le prix :

OUI c’est cher, on me l’ai dit et répète chaque jour sur mes publications quotidiennes lorsque je parlais du programme. Oui ce n’est pas possible pour tout le monde de suivre le programme.

Les tarifs sont dégressifs , plus vous prenez de mois, moins la semaine vous revient. La première semaine aussi est offerte pour l’achat d’un mois de programme. Le prix qui est bien plus cher que si on cuisinait soi-même , permet de motiver aussi; Qui oserait dépenser 400 euros dans un régime et ne pas s’y tenir ! Comme j’aime peut être un tremplin comme moi pour revoir nos quantités , revoir nos bases alimentaires et peut aussi très bien vous convenir dans le long terme.

Pour avoir une idée de prix je vous invite à regarder ici leur grille tarifaire, il existe plusieurs formules celle que j’ai testé c’est la formule équilibre.

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 Un système de parrainage existe chez Commej’aime, en effet vous recevez 30 € sur votre premier colis ( pour inscription au programme de 4 semaines minimum) contactez le 0366060200 c’est le numéro du service client et donnez ce numéro de client de parrainage pour obtenir la réduction ( 690801)

Conclusion :

Cela fonctionne oui ! La preuve j’ai perdu presque 5 kilos .. à présent et pour ne pas reprendre je suis les proportions comme le programme mais je cuisine moi même. J’ai appris aussi à me passer de dessert le soir, à réduire mes apports caloriques et revoir mes mauvaises manies.

Comme j’aime propose aussi tout le long du programme et même après un coach par téléphone , il nous aide à tenir le coup ( je n’en ai pas eu besoin ) et à nous aider pour d’éventuelles questions sur notre alimentation.

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Avantages du programme :

- Efficacité
- Livraison des plats à domicile
- Plats préparés variés et bons ( sur les 28 plats seuls deux étaient bof)
- Simplicité à suivre le programme
- Pas de sensations de faim ( sauf les premiers jours)
- Résultats rapides donc motivants
-Pas de cuisine à faire ni de courses spéciales ( juste fromage blanc et fruits )
- Possibilité d’être soutenue par un coach au téléphone

Inconvénients :

-Le prix
- Beaucoup de féculents en particulier le riz
- Quantités minimes et hypocalorique ( il faut tenir le coup)

◎◎

Pour découvrir le site de Comme J’aime c’est par ICI et leur page Facebook est par ICI

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33 Commentaires

  1. Albertier jennifer

    10 février 2018 à 23 h 17 min

    Super t’as vu tous tes efforts ont payé j’espère que tu es fier de toi, tu as réussi à reprendre le poids que tu voulais faudra que je m’y mette aussi

    Répondre

    • Cécile

      11 février 2018 à 16 h 57 min

      merci :)

      Répondre

  2. Lydie BOUCHE

    12 février 2018 à 6 h 48 min

    Coucou, alors merci pour ce test et ton avis car après avoir vu passer leur pub à la TV, j’ai hésité à m’y mettre pensant à un régime comme d’habitude plutôt inefficace et surtout pour une perte de poids très minime.

    Grâce à ton avis, j’ai de vrais Infos. Surtout sur le plan gustatif qui me faisait un peu peur. Si en plus de débourser une certaine somme on n’arrive pas à le manger, oups.

    Quelques petites questions me viennent : niveau transit ça va ? Car avec si peu de légumes.
    Une fois l’arrêt des plats, tu arrives à gérer toi même ou c’est difficile ?

    Merci à toi

    Répondre

    • Cécile

      12 février 2018 à 14 h 36 min

      coucou, pour le transit je conseille de boire de l’hépar tout d’abord et aussi quelques fois je prenais un activia pruneau le midi à la place de la compote .

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  3. Miss1972

    12 février 2018 à 7 h 04 min

    Ça a l’air au top . C’est un un programme très intéressant et peu contraignant mais vous le dites c’est cher, trop cher pour moi. J’animerai bien le tester il est vrai.. mais impossible pour le moment…

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  4. Sophie

    12 février 2018 à 7 h 19 min

    Dommage c’est vraiment cher, mais pourquoi pas après il faut réussir à ne rien manger d’autre….

    Répondre

  5. Quilici

    12 février 2018 à 7 h 25 min

    Je trouve que le prix est rédhibitoire ,Merci pour ce partage et surtout vos impressions ,très intéressant

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  6. PATRICIA MOINARD

    12 février 2018 à 8 h 52 min

    merci pour cet article, depuis le temps que je vois la pub, ici j’en sais bien plus, à bientot

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  7. karen

    12 février 2018 à 8 h 59 min

    Merci pour cet article très complet… Bravo pour les résultats obtenus. Ca donne envie c’est sûr…

    Répondre

  8. SARDOU

    12 février 2018 à 9 h 44 min

    merci pour votre article très instructif

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  9. lilo daviau

    12 février 2018 à 10 h 27 min

    Ca donne vraiment envie d’essayer, merci pour ce test !

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  10. Mumukykris

    12 février 2018 à 12 h 36 min

    Salut j’ai suivi un peu tes menus et je te félicite d’avoir tenu le coup et d’avoir atteint une certaine perte de poids non négligeable!! J’aimerais bien pouvoir tester ces menus surtout que de manger souvent des féculents ne me dérangent pas du tout. Bon courage pour la stabilisation!

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  11. Pernelle emilie

    12 février 2018 à 14 h 48 min

    Merci pour cette article très complet , merci de votre franchise par rapport au goût des aliments :-)

    Répondre

  12. DALLEE Isabelle

    12 février 2018 à 15 h 53 min

    Bonjour ! Merci pour ton article très détaillé et pour ton avis sincère.

    Répondre

  13. ponchon cerise

    12 février 2018 à 18 h 09 min

    Bravo, ton article est vraiment complet, que ce soit les explications, les photos. J’apprécie beaucoup ta sincérité, c’est vrai que le prix est élevé mais cela peut motiver. merci, bonne soirée.

    Répondre

  14. isabelle pinel

    12 février 2018 à 18 h 31 min

    Coucou,
    Un super résultat !
    Merci pour ton avis et la présentation.
    Bonne semaine.

    Répondre

  15. lenoir sandrine

    12 février 2018 à 19 h 16 min

    bonjour et bravo !!!!!! J’adorerais tester …. car tout est prêt ! On suit comme tu l’as fait… et effectivement, vu le prix on s’y tient ! je participe sur ta page Facebook et croise les doigts car comme toi ça peut être une aide pour la suite revoir les quantités. Moi aussi j’adore les légumes… je pense que s’y je teste ils seront vite réintégrés ! bon courage pour la suite (sandrineflo lenoir)

    Répondre

  16. Françoise Durant

    12 février 2018 à 21 h 11 min

    je participe à ton concours car ça me tente quand même même si j’ai peur d’avoir trop faim ! J’espère que pour toi cet effort et les autres suivants porterontdes fruits à long terme !

    Répondre

  17. Jennifer Granger Rollin

    12 février 2018 à 22 h 00 min

    Coucou
    Malgré la sale tête des plats lol je suis ravie de voir que tu es perdue du poids !!!! Alors je file participer au concours merci à toi bonne journée

    Répondre

  18. claudette thomin

    12 février 2018 à 23 h 18 min

    Bonsoir j ai très envie de tester

    Répondre

  19. laetitia neuville

    14 février 2018 à 9 h 23 min

    Cc j’ai bien lu ton avis!!! super!!! J’aimerai beaucoup le faire mais étant seule avec mes 2 enfants, pas les moyens financiers malheureusement!!! dommage car ça a l’air si simple et efficace!!! Il faut que je gagne au loto, mais il faudrait que je joue aussi!!! Merci!!

    Répondre

  20. brice aurore

    14 février 2018 à 18 h 46 min

    coucou, j’ai tout suivis et bravo d’avoir tenue

    Répondre

  21. brice aurore

    14 février 2018 à 18 h 47 min

    apres je trouve cher , certain critique moi non je n’est juste pas le budget , mais c’est vrai que c cher mais si sa marche et c plus simple pas tout le monde n’a le temps pour cuisiner que leger pour un regime

    Répondre

  22. Stéphanie job

    15 février 2018 à 10 h 39 min

    Bonjour merci pour ce détail car je connaiscque de nom , cest top cela a bien marché sur vous cela me tenterai surtout que toute seule jai déjà perdu un peu en mangeant plus sainement

    Répondre

  23. briedj bettina

    15 février 2018 à 20 h 37 min

    merci pour l’avis,j’aurai bien aimée tester mais c’est quand meme onéreux ayant peur d’être dessus j’ai pas encore franchit l’étape de la commande

    Répondre

  24. Micheline Carpels

    15 février 2018 à 20 h 50 min

    Bonsoir, Merci pour votre très bel article et votre franchise! Depuis que la pub passe à la télé je rêve de tester ce programme mais il est vrai que le prix est un sacré frein… En vous lisant et voyant les photos, malgré les petites critiques, ça donne quand même très envie! :-p Je ne suis pas fan de légumes alors le fait qu’il y ait beaucoup de riz et de féculents ne me déplairait pas ;-) Votre résultat aussi donne envie ;-) mais… En attendant d’y réfléchir encore, je vais aller participer à votre concours (pour lequel je vous remercie d’ailleurs, c’est une belle opportunité) et croiser les doigts très fort ;-) Bonne soirée ;-)

    Répondre

  25. Veronique Hazem

    17 février 2018 à 22 h 41 min

    Bonsoir, ce n’est pas fait pour moi mais merci pour l article

    Répondre

  26. Delphine METENIER

    17 février 2018 à 23 h 40 min

    Ca semble pas mal ce programme Comme J’aime. J’avais essayé une autre formule dans le même style l’année dernière et ça avait bien fonctionné, je n’ai d’ailleurs pas repris depuis. Mais j’ai encore quelques kilos à perdre, donc pourquoi pas, je vais me renseigner un peu mieux merci ;-)

    Répondre

  27. lexyloo

    20 février 2018 à 15 h 19 min

    Bonjour

    Merci pour cet article hyper précis et vos résultats me font rêvée.
    Bravo.
    Je démarre le programme demain j’ai reçu le colis tout je croise les doigts que cela fonctionne aussi bien.

    Bonne continuation

    Répondre

    • Cécile

      20 février 2018 à 15 h 21 min

      Bonjour tenez moi au courant :)

      Répondre

  28. Marouzé

    20 février 2018 à 19 h 07 min

    Bonjour
    Merci beaucoup pour cet article
    C’est vrai que le prix nous repousse à se lancer mais au moins nous avons ton point de vue

    Répondre

  29. Céline

    26 février 2018 à 18 h 35 min

    Pour l’avoir fait pendant deux mois, oui on perd, pas de souci là dessus mais quand on voit le prix que l’on paie alors qu’on peut le faire avec des plats cuisinés de supermarché, la différence de prix n’est pas négligeable… Surtout que certaines marques de supermarché proposent des plats avec moins de calories que les leurs. Maintenant je le fais avec des barquettes achetées en grande surface et le résultat est exactement le même pour même pas 100€ par mois, je m’y retrouve et mon porte monnaie aussi, j’ai commencé en juin 2017 à 85kg et j’en suis à 70kg, et je continue de perdre…

    Répondre

    • Cécile

      26 février 2018 à 20 h 16 min

      bonjour , je pense aussi que pour beaucoup moins cher on peut cuisiner , déjà on a la satisfaction de l’avoir fait soi même, les goûts que l’on aime et beaucoup moins cher !

      Répondre

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