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Couverture Gravité ( couverture pondérée )

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Depuis x années je dors très mal, j’ai toujours cette sensation d’angoisses la nuit et de cerveau qui bouillonne , je suis même parfois réveillée car je suis train de calculer des trucs de fou ! Je regrette tant mes nuits petite et celles adolescentes ou je tombais de sommeil ! Depuis que je vis seule mes nuits ne se sont pas arrangées je suis encore plus stressée !

J’avais entendu parler de la couverture pondérée qui soulage les anxiétés et le stress et qui aiderait à dormir , en effet la couverture pondérée ou lestée est en fait une couverture plus lourde qu’une couverture ou couette classique puisqu’elle pèse généralement très lourd, ( selon notre propre poids ) et elle est souvent remplie de matériaux naturels ou de perles de plastique, ce qui leur donne une texture similaire à celle de jouets pour bébés.

En fait c’est ce poids supplémentaire qui ajoute de la chaleur et une pression douce à la couverture, ce qui imite la sensation d’être enveloppé lorsque vous l’enveloppez au-dessus de vous, cela rappelle nos souvenirs douillets d’enfance , des édredons et cela nous permet d’ améliorer l’humeur des gens, combattre l’anxiété, apaiser les troubles sensoriels comme l’autisme, traiter l’insomnie et plus encore !

Je découvre donc la marque Gravité qui nous propose donc ce genre de couvertures .

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Les avantages de cette couverture pondérée :

- Réduit l’anxiété : Le poids est un excellent moyen de combattre le stress, par exemple avant d’aller à un rendez vous médical , la couverture sur nous permet de nous calmer et de nous soulager rapidement.

- Combattre l’insomnie : Si vous êtes du jour à tourner et retourner pour trouver le sommeil, la couverture imite la sensation d’être emmailloté étroitement dans le lit. C’est ce lien physique étroit qui nous procure un sentiment de chaleur et de sécurité, ce qui permet au corps de se détendre plus facilement.

- Libère l’hormone du bien-être : Ce qui permet tout simplement tout comme les câlins de déclencher la libération d’ocytocine, une hormone qui ralentit le rythme cardiaque, réduit la tension artérielle et favorise la relaxation.

- Utilisable aussi pour les enfants : Souvent utiliser chez les enfants ayant des troubles ( le TDAH, le syndrome de Down, le syndrome d’Asperger ou l’autisme )  elle procure cette sensation de rassurer .

- Rendre plus aimable, plus heureux : Puisque le sommeil va beaucoup mieux, nos angoisses aussi , on est plus aimable, plus heureux et de meilleure humeur !

Comment on l’utilise :

Selon notre poids la marque nous recommande une couverture entre 4 et 12 kilos , attention tout de même pour les enfants de moins de 30 kilos ne jamais utiliser ce genre de couvertures sachant qu’elle doit peser environ 10 % de notre poids.

On l’utilise pour soi, ce n’est pas une couverture de « couple  » , la marque recommande cette adaptation :

Jour 1-3 —> 1/4 d’heure

Jour 4-10 —> 1 heure

Jour 11-20 —> 2 heures

Jour 21 + —> toute la nuit…

On peut donc un peu chaque jour se blottir dans la couverture, lors d’un film sur le canapé , avant un rendez-vous important , le soir avant de dormir avant de l’utiliser vraiment la nuit .

Elle ne vous a pas convaincu pendant 28 jours ? Pas de panique la marque nous propose un satisfait ou remboursé ( voir conditions sur le site) .

A quoi elle ressemble :

La marque depuis peu a lancé une autre couleur et une autre gamme de couvertures puisqu’elle ci existe aujourd’hui en version standard et en version été , différentes tailles et maintenant deux coloris, en gris ou bleu poseidon !

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Test & avis :

Pour pouvoir être le plus objective possible sur l’effet de cette couverture Gravité , j’ai vraiment pris mon temps pour rédiger cet article .

La livraison met environ une semaine, la couverture arrive de Pologne das l’usine de fabrication de la marque , d’ailleurs la livraison est gratuite .

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Le colis est vraiment super lourd même le facteur me le dit ! En déballant , je découvre une matière très douce et une couverture vraiment bien faite !

Très douce et déhoussable, je trouve ce côté bien pratique ( la housse est lavable à 40 degrés )

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Question efficacité , c’est au début une sensation étrange de la mettre sur soi , cela parait si lourd ! Première fois j’ai même trouvé cela désagréable , le poids et le fait qu’il faut être un peu musclé pour la placer sur nous , cela reste quand même 8 kilos à bout de bras .

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J’étais septique quelques jours j’avais même contacté la marque pour leur demander pourquoi je ne ressentais pas ce qu’ils avaient promis … et puis au bout de 5 jours je me décide à ne plus l’utiliser.

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Et bien j’ai mal dormi, nuit agitée ou je n’ai pas arrêté de penser et de cogiter ( oui encore ! ) , je me suis donc décidée le lendemain de placer la couverture sur mon lit et de dormir avec ( avant même le délai recommandé par la marque je suis comme çà parfois j’ose faire des trucs !) et bien la j’ai senti les vrais effets de la couverture pondérée !

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Je la pensais trop chaude pour l’instant ( à voir pendant l’été ) ce n’est pas le cas de plus à présent la marque nous propose la version été . On la supporte même bien , on s’enroule à l’intérieur et on retrouve l’effet gros câlin de notre enfance ou le gros édredon de nos grands parents !

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Cette sensation est unique , quand la nuit elle est un peu redescendue je la remets sur moi car elle est vraiment indispensable une fois que l’on a dormi avec !

Les avantages que je lui trouve au bout de 2 mois d’utilisation :

- elle permet de beaucoup moins bouger

- elle permet d’aider à s’endormir plus vite

- plus de cauchemar, réduit visiblement l’anxiété la nuit

- évite à mon cerveau de réfléchir , je suis apaisée

- mon lit est beaucoup moins cassé le matin, je ne bouge presque plus

- ressemble à un gros doudou qui rassure ( je précise que je dort seule )

- je suis plus calme et moins fatiguée le matin

- elle est vraiment douce et agréable sur soi

Pour moi , les inconvénients sont le prix ( je vous en parle juste après ) et le fait qu’elle peut être gênante dans un lit à deux .

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Niveau tarif cela donne quoi :

Le prix selon les dimensions de la couverture varie entre 149 et 199 € 

La marque propose un paiement en 12 fois sans frais et la livraison gratuite  ( et toujours les 28 jours satisfait ou remboursé )

Pour conclure je dirais que vous ne perdez rien à essayer puisque vous avez un mois d’essai ! Je pense que chaque personne est différente et que la couverture peut avoir des vrais résultats chez une personne et peut être rien chez une autre. Elle n’est pas miracle je ne vais pas dire que je dors comme un bébé mais en toute objectivité oui elle m’a aidé !

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Pour découvrir la marque Gravité et la page Facebook 

  • Relaxation4.me ( Album de coloriage zen)

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